コンディショニングヨガ教室

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講座名 コンディショニングヨガ教室 (2024年度中期)
講師 友岡 京先生
開催概要 土曜日 15:00~16:00 全10回
開催日程 8/3、8/17、9/7、9/21、10/5、10/19(軽スポ)、11/2、11/16、12/7、12/21
参加費用 8,000円
定員 14名
持参物 ヨガマット(無ければバスタオル)、タオル、飲み物
内容 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味します。
日々頑張りすぎて疲れた身体を、深い呼吸を通して心の安定と体が伸びる心地よさを感じながら心身のバランスを整え、心を体をつないでいきましょう。
講師紹介 ヨガスタジオ アピュアー所属。
補完代替医療ヨガを学び、ヨガを通して心とカラダの健康を大切にしたレッスンを行います。
【資格】CAMヨガ協会認定 全米ヨガアライアンスRYT200取得。

終了(2024年度上期)

講座名 コンディショニングヨガ教室 (2024年度上期)
講師 友岡 京先生
開催概要 土曜日 15:00~16:00 全10回
開催日程 3/9、3/23、4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/15、6/29、7/13